直前のお知らせになりましたが3/29よりセミプライベートヨガを開催いたします。 場所は原宿に位置するヨーガスタジオ、YogaPadmaRishikeshにて 日程: 毎週木曜日 全５回 3/29,4/5,12,19,26 12:30-14:00 たっぷり学べる90分...

雨続きの毎日に この冬最後の雪もあったこのところ ぐんぐんと春の陽気へと、空高く澄んだ空気に心地良さを感じます。 春分の日を迎え 3月も早くも後半です。 2018年は思ったように過ごせていますか？ さて、鎌ヶ谷市・船橋市の地域ヨーガサークルクラス、4月スケジュールです。...

地域ヨーガサークルのご案内です。 千葉県は鎌ケ谷市内にてヨーガサークルさんへ出張ヨーガクラスを開催しています。 場所は鎌ケ谷市東部学習センター 第1、3、4 金曜日 10：00〜11:30 お部屋の関係で曜日が変わることもありますので、スケジュールにてご確認ください。...

Salamba sarvangasana サーランバ・サルワンガアーサナ アーサナの女王といわれる肩立ちのポーズです。 そしてこのポーズは若返りのポーズとも言われています。 けれど、このポーズを行なうにあたって 腰が痛い 首が痛い 呼吸が苦しい バランスが不安定...

まだまだ寒い日が続きますが、冬は肩まわりが縮こまりやすい季節。 肩が重い、凝っている。 首が痛い、腰が重いなどなど 生活パターンの動作だけでは体も偏りがち。 肩まわりを整えると呼吸も深く入り翌日スッキリします。 ヨーガのエッセンスを日々に取り入れて 毎日を新しいスタートに...

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 息子が撮ってくれた私たち夫婦の写真 今年も佳き年になりますよう心よりお祈りいたしております。 １月から３月までのスケジュールをアップしています。 今年も一緒にヨーガをしましょう；）...