４月＿春のデトックスヨーガ＠鎌ヶ谷
日中の暖かな日差しは春の気配を感じますね。 その前にもういっちょ、ドカンと冬がやって来そうですが、、 季節の変わり目は体調を崩しやすいので身体のサインに目を向けてお過ごしくださいね さて、お知らせです。 その季節の変わり目の春、四月に鎌ケ谷市は東部学習センターにてヨーガサー...
鎌ヶ谷市・船橋市_２月・３月ヨーガサークルクラススケジュール
千葉県は鎌ヶ谷市と船橋市のヨーガサークルさんへ出張ヨーガクラスを開催しています。 ２月３月スケジュールを SCHEDULE にてアップしています。 変更もありますのでご確認ください^^ 鎌ヶ谷市は東部学習センターにて 第１、３、４金曜日の午前、１０：００〜１１：３０...
鎌ケ谷市_ヨーガサークル新規メンバー受付しています
地域ヨーガサークルのご案内です。 千葉県は鎌ケ谷市内にてヨーガサークルさんへ出張ヨーガクラスを開催しています。 場所は鎌ケ谷市東部学習センター 第1、3、4 金曜日 10：00〜11:30 お部屋の関係で曜日が変わることもありますので、スケジュールにてご確認ください。...
3／8スタート！神宮前・原宿_アーサナの女王 若返りのポーズSalamba sarvangasana
Salamba sarvangasana サーランバ・サルワンガアーサナ アーサナの女王といわれる肩立ちのポーズです。 そしてこのポーズは若返りのポーズとも言われています。 けれど、このポーズを行なうにあたって 腰が痛い 首が痛い 呼吸が苦しい バランスが不安定...
2/22(木)神宮前・原宿_肩まわりを整える Yoga for healthy shoulder
まだまだ寒い日が続きますが、冬は肩まわりが縮こまりやすい季節。 肩が重い、凝っている。 首が痛い、腰が重いなどなど 生活パターンの動作だけでは体も偏りがち。 肩まわりを整えると呼吸も深く入り翌日スッキリします。 ヨーガのエッセンスを日々に取り入れて 毎日を新しいスタートに...
