3/29 神宮前、原宿_セミプライベートヨガ

直前のお知らせになりましたが3/29よりセミプライベートヨガを開催いたします。

場所は原宿に位置するヨーガスタジオ、YogaPadmaRishikeshにて

日程:

毎週木曜日 全５回 3/29,4/5,12,19,26 12:30-14:00 たっぷり学べる90分

内容:

基本的アーサナ(ポーズ)から 少し上級のアーサナまで 一から丁寧に学べるクラスです。

プログラムは 基本的なアーサナ(立位、座位、ツイスト、Leg stretch ( hip opening ) , 後屈、逆転のアーサナをインドの伝統に倣い、順番に学びますが、参加者の皆様と 共に クラスは進みます。

少人数で 進めるからこそ 参加者に合わせ 伝統的な手法やその修正法、時には道具を用い そのアーサナの目的へと近づけるアプローチを学んだり 各自に合わせた 課題への取り組み方など じっくり学べるクラスになります。

対象者

●初めてヨガをする方から 経験が浅く グループレッスンに参加するのが不安な方 ●道具の使い方を知りたい 覚えたい、使用する理由を知りたい ●アーサナ(ポーズ)を一つ一つ詳細に知りたい ●自分の日頃の練習を向上させたい ●そろそろ 逆転の(シールシャーサナ)など トライしたい ●後屈が苦手な理由を知りたい、または できるようになりたい ●質問が沢山あるけど 普段のクラスでは 聞きにくい または 先生から 満足のいく 答えがもらえなかったなど 出来るだけみなさんの要望にお応えするクラスにしたいと 思います

申し込み方法:

info@yogapadma.jpまで お名前 、希望のコース名、連絡できる メールアドレス(できればPCのアドレス),当スタジオが初めての方は簡単なヨガ歴、また このコースに求めること など ご記入の上、ご連絡ください

料金:

全５回 12,500円 一回3,000円 スタジオ回数券利用可

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