直前のお知らせになりましたが3/29よりセミプライベートヨガを開催いたします。 場所は原宿に位置するヨーガスタジオ、YogaPadmaRishikeshにて 日程: 毎週木曜日 全５回 3/29,4/5,12,19,26 12:30-14:00 たっぷり学べる90分...

Salamba sarvangasana サーランバ・サルワンガアーサナ アーサナの女王といわれる肩立ちのポーズです。 そしてこのポーズは若返りのポーズとも言われています。 けれど、このポーズを行なうにあたって 腰が痛い 首が痛い 呼吸が苦しい バランスが不安定...