7月２日より新クラスが始まります。 場所は千葉駅そば、ヨガスタジオ YOGASOLNAさんにて１０：００スタートのオープンクラスです。 新たな地、新しい出会いを楽しみに月曜１０時はソルナさんにおりますのでぜひいらしてください＾＾ 千葉駅前のヨガスタジオ...

今年も開催させていただきます 「基本のアーサナを一から徹底的に学べる　アーサナベーシック」コース 2018年は７月５日木曜よりスタートです。 こちらのコースの趣旨はコース名にもあるように、 基本のアーサナについての「基本」を学んでゆきます。 基本とは？...

春は始まりの季節 今年の春はやってみたかったことにチャレンジしてみるのはどうでしょう♪ 私は今年中学生になりました娘の学校で役員をさせていただくことになりました。 これまでは面倒だとか大変だと思って避けていましたが、 知らないことを知るに良い機会かなとチャレンジです♪...

日中の暖かな日差しは春の気配を感じますね。 その前にもういっちょ、ドカンと冬がやって来そうですが、、 季節の変わり目は体調を崩しやすいので身体のサインに目を向けてお過ごしくださいね さて、お知らせです。 その季節の変わり目の春、四月に鎌ケ谷市は東部学習センターにてヨーガサー...

Salamba sarvangasana サーランバ・サルワンガアーサナ アーサナの女王といわれる肩立ちのポーズです。 そしてこのポーズは若返りのポーズとも言われています。 けれど、このポーズを行なうにあたって 腰が痛い 首が痛い 呼吸が苦しい バランスが不安定...

まだまだ寒い日が続きますが、冬は肩まわりが縮こまりやすい季節。 肩が重い、凝っている。 首が痛い、腰が重いなどなど 生活パターンの動作だけでは体も偏りがち。 肩まわりを整えると呼吸も深く入り翌日スッキリします。 ヨーガのエッセンスを日々に取り入れて 毎日を新しいスタートに...

来年2018年1月、千葉県は鎌ヶ谷市新鎌ケ谷にてヨーガとハーブのイベントを開催することとなりました。 ヨーガとハーブ、二つのパワーがカラダ本来の美しさと健康をよびさます 大人女子の美活習慣 はじめてみませんか？ ポーズと呼吸で心身にアプローチするヨーガ...