2019.4月鎌ヶ谷・船橋ヨガスケジュールお昼間はすっかり春を感じるこの頃、 寒い冬が過ぎようとしています。 そして花粉症の季節でもありますね、、、 私は日によって反応があったりなかったりで、逆転ポーズを進んで行なっていると症状が少ない気がします。 あと、呼吸法。 片鼻呼吸をゆっくり左右１セットで何回かゆっくり。...
