2019.4月鎌ヶ谷・船橋ヨガスケジュール

お昼間はすっかり春を感じるこの頃、

寒い冬が過ぎようとしています。

そして花粉症の季節でもありますね、、、

私は日によって反応があったりなかったりで、逆転ポーズを進んで行なっていると症状が少ない気がします。

あと、呼吸法。

片鼻呼吸をゆっくり左右１セットで何回かゆっくり。

鼻が詰まっていてもやってるうちに鼻が通るんです。

まず呼吸に意識を向ける、片側づつ鼻柄吐いて吸うという動作にに意識を向けることが良いみたいです。。

私の場合ですが、良かったらお試しあれ＾＾

さて、四月のヨガスケジュールが決まりました。

三月はスケジュールを出すのが遅かったので今回は忘れずに・・

ヨガサークルnadiナディさんにてヨガクラス開催しています。

https://ameblo.jp/welcome-yoganadi/

4/5金曜　鎌ヶ谷市東部学習センター

4/10水曜　船橋市二和公民館

4/19金曜　鎌ヶ谷市東部学習センター

4/24水曜　船橋市二和公民館

時間　１０：００〜１１：３０

一回につき1,500円

ヨガサークル nadiナディ

ただいまヨガ友キャンペーン開催中です！

開催は５月まで

お友達と一緒に初めて参加される方も対象です＾＾

ヨガが初めて、または初めての場所には緊張がつきものなのでじんわり慣れていただくために、

そしてヨガをゆっくり感じていただけるよう初回合わせて最短1ヶ月半から最長3ヶ月の期限があります。

例えば..

鎌ヶ谷のみ参加で初回が3/1の場合。

・2回目参加を3週目の3/15、3回目を4月1週目で初回合わせて最短1ヶ月半。

・2回目を翌月4月、3回目を翌々月5月に参加で初回合わせて最長3ヶ月。

＊5週目が無い場合です。

詳しくはヨガサークルnadiナディまで

https://ameblo.jp/welcome-yoganadi/

春のヨガ始め

お友達と一緒にいかがかな＾＾