9/19は特別レッスン3本立て_エシカヨガ＠千葉市

9/19(祝月)に1Day 特別レッスン開催させていただきます

毎週月曜日を担当させていただいています場所は

千葉市は千葉駅近くのスタジオ、エシカビューティスタジオにて

https://studio.ethicalife.jp/

9月も月曜日毎週開催です

9:30〜10:30 メンテナンスヨガ

11:00〜12:00 ボディメイクヨガ　ベーシック

12:30〜13:45 ヨガアライメント

14:15〜15:15 プライベートヨガ

よろしくお願いします

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9/19のタイムスケジュールは以下を予定しています。

9:30〜10:30　　デトックスヨガ

ツイスト、捻りのポーズから内臓に働きかけ細胞の働きを整えます。硬くなりやすい背中、首、肩まわりを解放してゆきます

11:00〜12:00　　後屈にチャレンジ！

難しい、硬いから無理、、と避けがちのポーズ、後屈。ほんの少しの勇気で身体の硬さ、心の強張りから解放され、活力が生まれます

まずはチャレンジ！

12:30〜13:45 リストラティブヨガ

道具に身体を預け、心身の緊張、疲れを取り除きます

意識的にリラックスしていくことで身体を休め、心を静寂へと導きます

簡単な呼吸法も行います

ご予約のついてなそ詳しくはスタジオＨＰよりお願いいたします。

https://studio.ethicalife.jp/