5/17よりオンラインスケジュール変わります！

4月よりスタートしましたオンラインyogaサロンMichiko Style

5/17日曜日より新たにスケジュールが変わり、

30分クラスが登場します

時間を作るのが難しい、

けど、ちょっとヨガしたい、

そんな方におススメです。

30分クラスは曜日によって2クラス、3クラスとあります。

しっかりヨガしたい人は続けの参加も可能です！

３つ続けてだと通常の90分クラス

２つ続けてだと通常の60分クラスとなります。

内容参考例としましては、

30分クラス3本立ての場合、

最初の30分にカラダをほぐしてカチコチ解放！

次の30分に立ちポーズや座りポーズなどを簡単な方法でカラダストレッチ！

最後の30分に休息リラックスでエネルギーチャージ

これまで参加してくれている人に影響少なく、

これからの人が遠慮しないで始められる方法をみんなの声を聞きながら作りました。

午後の部はスタートが１時間早くなります

そして、

週末は両日午前開催します。

120分クラスは曜日固定をやめ、裏メニューに！

こちら、5/17(日)からスタートです！

お問い合わせ、お申し込みはコンタクトからお願いします。