11月12月生徒様募集！基本のアーサナを学ぶ＠原宿
現在開講しています原宿に位置するヨガスタジオYoga Padma Rishikesh での基本のアーサナを一から徹底的に学ぶコース
今年は7月よりスタートし、ご参加の皆さまは毎回様々な気づきがあるようで嬉しい限りです。
今年も後半に入り早くも10月になりました。
ヨガに興味があるけど機会がない。。
ヨガを始めたけれど基礎から学びたい。
ヨガが初めての方から既にヨガを始めておられる方まで、一番大切なアーサナの基本が学べるクラスです。
11月、12月生徒様募集受付開始します。
「マンスリー参加で 基本のアーサナを一から徹底的に学べるコース」
毎週木曜 12:30 より 90分 料金:月謝制 毎月８,０００円 ドロップイン(3000円/1回 もしくは スタジオチケット一回分) 内容:
このコースではインドの伝統に則ったシークエンス（ポーズの順番）を用い、基本的なアーサナを一つ一つ丁寧に学びます。 クラスで学ぶこと:
スパインポーズ
・スプタパーダングシュタ1-4で 骨盤からの動き、ストラップの利用方法を学びます
基本的なスタンディングのアーサナ
・ヴリクシャーサナ
・トリコーナーサナ
・パールシュバコーナーサナ
・ヴィーラバドラーサナ1、2
他
それぞれの正しい足脚のポジション、手のポジション、骨の位置、筋肉の動かし方、道具を利用法を学びます。 伝統的な練習方法で毎週練習することで効果を必ず体感することができるでしょう
また、アーサナを練習する上での順番、シークエンスを理解することができ、自身の今後の練習に役に立つことでしょう。 このように練習をする上でのシークエンスはとても重要です。
そのシークエンスを理解できます。
毎週 同じ方と練習することで 一人で練習するより 楽しさが増し、また 目的が同じ方と時間を共有することで 素敵な仲間にも出会えることでしょう。 対象:
ヨガを始めてされる方から すでに練習されている方まで それぞれのアーサナでの道具の使い方を学び、 また なぜ道具を使うのか？を学びます。
・どのように
・どこに 道具を使う場合 必ずその利用する意味があり、また どのように使うことで何に効かせたいのか 理由があります。
・アーサナの目的など、 すでに 教えている方にとっても 基礎から学べるクラスとなっております。 申し込み方法：info@yogapadma.jpまで お名前、コース名、連絡先メールアドレス、ヨガの経験の有無（ある方はどのくらい練習されているか）このコースに求めることなど 以上 明記の上メールにてお申込ください。 担当講師:Michiko コース 監修:Yukako 詳細はこちら
HP
http://yogapadma.jp/workshop/2018/05/16/2822/ Facebookページ https://www.facebook.com/events/2047013458845418/?ti=icl
