鎌ヶ谷市、船橋市8月ヨガスケジュール

今年の夏。

毎日気温が高く 危険な暑さ、災害レベルの暑さとも表現されますが、 体の熱を体の中から整えて熱が体に籠らないようにすることは大切です。 暑い日が続くと身体も疲労しますので、都度内容を日々の様子に合わせて行なっています。

7/27金曜日 鎌ヶ谷市東部学習センター

8/3金曜日 鎌ヶ谷市東部学習センター

8/7火曜日 船橋市二和公民館

8/17金曜日 鎌ヶ谷市東部学習センター

8/21火曜日 船橋市二和公民館

8/31金曜日 鎌ヶ谷市東部学習センター 10:00〜11:30 一回につき1500円 お申込みはヨガサークルナディまでお願いします♪ https://ameblo.jp/welcome-yoganadi/ 地域コミュニティにてヨガクラス開催しています♪ 本日は二和公民館でのヨガサークルでした。

女性に良い内容で、この暑さにも負担なく整えていけるよう進めていきました。

 写真は我が家の夏の飲み物🍹 梅酢ジュースがなくなったのでレモンシロップ大活躍です♪ いづれも作り方は レモン、梅など1に対し我が家では甜菜糖を0.6から0.7ほど、玄米黒酢をコップ一杯ほどの適当レシピ😅 黒糖、はちみつを入れても良し♪ 夏対策の美味しいジュースです♪ お試しを❣️